Meditação

A cada dia que passa, está ficando mais dificil ficar tranquilo, relaxar.
Temos, cada vez mais, a informação chegando de forma rápida. 
E conseguimos uma quantidade de informação acima de nossa capacidade de processamento.
O que nos leva a uma intranquilidade, refletindo um estresse sem igual.

Cada vez mais precisamos ter um tempo só nosso para nos "desligar" do mundo exterior e "conectar" ao nosso mundo interior.

Cada um faz de uma forma.

Ouve-se música.
Pratica corrida, ou algum exercício.
Algum esporte.
Vai à Igreja/Templo/Centro...

O importante é conseguir relaxar para conseguir continuar a jornada desta vida da melhor forma possível.